ダイエット部

ゆむゆ ゆむゆのダイエット記録

無理せず、食べたいものを諦めずにゆっくり痩せたい!
とりあえずカロリーを記録して2500kcal以下を目指します。

日付体重体脂肪率ウエスト 血圧朝・上血圧朝・下血圧夜・上血圧夜・下
2026-06-21(日) 76.8kg 27.8%
2026-06-22(月) 77.2kg 27.6%
2026-06-23(火) 77.2kg 27.7%
2026-06-24(水) 77.4kg 27.9%
2026-06-25(木) 76.6kg 27.3%
2026-06-26(金) 76.6kg 27.6%
2026-06-27(土) 76.4kg 27.6%
2026-06-28(日) 76kg 27.6%
2026-06-29(月) 76.4kg 27.4%
2026-06-30(火) 77.2kg 27.6%