ダイエット部

ゆむゆ ゆむゆのダイエット記録

無理せず、食べたいものを諦めずにゆっくり痩せたい!
とりあえずカロリーを記録して2500kcal以下を目指します。

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

81787572697/17/57/9目標 70kg2826
現在前日比今月通算
体重 76.2kg −0.6kg −1kg −0.8kg
体脂肪率 27.2% −0.2% −0.7% −0.7%
BMI 28 −0.2 −0.4 −0.3
ウエスト
MEAL

食事

合計 2311kcal (−189)
朝食
昼食
夕食
間食
朝食 253kcal
食事写真
昼食 910kcal
夕食 1148kcal
食事写真
TALK

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