ダイエット部

ゆむゆ ゆむゆのダイエット記録

無理せず、食べたいものを諦めずにゆっくり痩せたい!
とりあえずカロリーを記録して2500kcal以下を目指します。

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

81787572696/216/236/25目標 70kg2927
現在前日比今月通算
体重 76.6kg −0.8kg +0.4kg −0.8kg
体脂肪率 27.3% −0.6% −0.2% −0.7%
BMI 28.1 −0.3 +0.1 −0.3
ウエスト
MEAL

食事

合計 2412kcal (−88)
朝食
昼食
夕食
間食
朝食 329kcal
食事写真
昼食 780kcal
夕食 1017kcal
食事写真
間食 286kcal
食事写真
TALK

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