ダイエット部

マキロン マキロンのダイエット記録

目標は半年後の肝臓の検査までに脂肪肝を治すこと!
具体的には夜中のお菓子をやめる、脂っこい夕飯を控える。
カロリー計算はGeminiさんがやっています。

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

46454443427/177/227/27目標 43kg1917
現在前日比今月通算
体重 44.4kg +0.1kg ±0kg ±0kg
体脂肪率 18.3% +0.1% −1% −1%
BMI 17.1 +0 ±0 ±0
ウエスト
血圧(朝) 105/67
ウォーキング
ストレッチ
MEAL

食事

合計 1730kcal (+230)
朝食
昼食
夕食
間食
朝食 85kcal
昼食 775kcal
食事写真
夕食 650kcal
食事写真
間食 220kcal
食事写真
TALK

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