ダイエット部

マキロン マキロンのダイエット記録

目標は半年後の肝臓の検査までに脂肪肝を治すこと!
具体的には夜中のお菓子をやめる、脂っこい夕飯を控える。
カロリー計算はGeminiさんがやっています。

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

46454443427/177/227/26目標 43kg1917
現在前日比今月通算
体重 44.3kg +0.2kg ±0kg ±0kg
体脂肪率 18.2% +0.8% −0.6% −0.6%
BMI 17.1 +0.1 ±0 ±0
ウエスト
血圧(朝) 102/66
ウォーキング
ストレッチ
MEAL

食事

合計 2215kcal (+715)
朝食
昼食
夕食
間食
朝食 285kcal
昼食 800kcal
食事写真
夕食 850kcal
食事写真
間食 280kcal
食事写真
TALK

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