ダイエット部

マキロン マキロンのダイエット記録

目標は半年後の肝臓の検査までに脂肪肝を治すこと!
具体的には夜中のお菓子をやめる、脂っこい夕飯を控える。
カロリー計算はGeminiさんがやっています。

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

46454443427/177/207/23目標 43kg1917
現在前日比今月通算
体重 44kg −0.2kg ±0kg ±0kg
体脂肪率 17.8% −0.2% −0.5% −0.5%
BMI 17 −0.1 ±0 ±0
ウエスト
血圧(朝) 94/59
ウォーキング
ストレッチ
MEAL

食事

合計 963kcal (−537)
朝食
昼食
夕食
間食
朝食 600kcal
食事写真
夕食 125kcal
食事写真
間食 238kcal
食事写真
TALK

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