日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
97.6kg 27%
4
97.7kg 30.7%
5
97.2kg 27.8%
6
97.3kg 27%
7
8
97.4kg 27.1%
9
97.7kg 27.5%
10
97.4kg 27.1%
11
97kg 27.5%
12
96.3kg 27.9%
13
95.7kg 28.7%
14
96.4kg 29.3%
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2026年7月の記録
3
2026年7月（金）
97.6kg体重 27%体脂肪率 136/87血圧・朝
4
2026年7月（土）
97.7kg体重 30.7%体脂肪率 141/90血圧・朝
朝食
5
2026年7月（日）
97.2kg体重 27.8%体脂肪率 141/90血圧・朝
6
2026年7月（月）
97.3kg体重 27%体脂肪率 136/86血圧・朝
朝食
昼食
8
2026年7月（水）
97.4kg体重 27.1%体脂肪率 137/87血圧・朝
朝食
昼食
夕食
9
2026年7月（木）
97.7kg体重 27.5%体脂肪率 120/79血圧・朝
朝食
昼食
夕食
10
2026年7月（金）
97.4kg体重 27.1%体脂肪率 141/89血圧・朝
朝食
夕食
11
2026年7月（土）
97kg−1体重 27.5%体脂肪率 138/85血圧・朝
朝食
夕食
12
2026年7月（日）
96.3kg−1体重 27.9%体脂肪率 127/86血圧・朝
13
2026年7月（月）
95.7kg−2体重 28.7%体脂肪率 123/82血圧・朝
朝食
14
2026年7月（火）
96.4kg−1体重 29.3%体脂肪率 118/65血圧・朝
朝食